Tác dụng của việc tắm bồn

            Nguyên nhân dẫn đến béo phì là do ăn nhiều đồ ngọt và đồ nhiều chất béo nhưng lại ít vận động,... Giải pháp an toàn để vừa đảm bảo sức khỏe lại vừa có thể giảm cân hiệu quả đó chính là ngâm mình trong bồn tắm với nước ấm. Tác dụng của tắm bồn không chỉ dừng lại ở đó, mà sử dụng bồn tắm thường xuyên không những duy trì sắc đẹp mà còn tăng cường sức khỏe, đây chính là liệu pháp thư giãn tại nhà tốt nhất cho bạn và người thân trong gia đình bạn .

Bài viết liên quan :

⇒ Các mẫu bồn tắm nằm đang được người tiêu dùng ưa thích
⇒ Bồn tắm sứ có nên sử dụng không ? và nên sử dụng bồn tắm loại nào
⇒ Cách chọn mua bồn tắm nằm
 

Bồn tắm có tác dụng không ngờ cho sức khỏe (ảnh)

Từ ngàn năm xưa, con người đã biết sử dụng bồn tắm nằm để thư giãn bằng các loại bồn tắm gỗ, bồn đá, bồn xây... Nhưng ngày nay bồn tắm được làm bằng một loại chất liệu nhựa tổng hợp cao cấp (Acrylic , Composite, Galaxy ngọc trai,... ). Chất liệu cao cấp này chuyên sử dụng cho bồn tắm, có độ bền cao, sáng bóng, chống ngả màu và dễ vệ sinh. Ngoài chức năng ngâm tắm như bình thường thì bồn tắm ngày nay còn được trang bị chức năng massage, sục thủy lực. Chính bởi vậy vậy mà các nhà sản xuất hiện nay đã cho ra đời rất nhiều kiểu dáng , kích thước bồn tắm đa dạng hơn giúp cho khách hàng khi muốn chọn mua dòng sản phẩm này trở nên dễ dàng và nhiều sự lựa chọn hơn cho phòng tắm của gia đình bạn.

Vậy tác dụng chính của việc tắm bồn là gì ?

👉  Dưới đây là 10 lợi ích về sức khỏe (đã được khoa học chứng minh) về lợi ích của việc tắm bồn

1.Cải thiện sức khỏe tốt cho hệ tim mạch.

Mặc dù tắm bồn với nhiệt độ cao có thể sẽ khiến tim bạn phải chịu thêm những áp lực không đáng có, đặc biệt là khi bạn đã có sẵn các bệnh lý về tim mạch, nhưng tắm bồn với nước ấm có thể giúp tim đập mạnh hơn và sẽ giúp tim hoạt động tốt hơn khi bạn luyện tập thể thao. Tắm bồn có thể cải thiện tuần hoàn của cơ thể vì có thể làm giảm độ nhớt của máu và làm các mạch máu hoạt động tốt hơn. Ở những người không có tiền sử bệnh tim mạch hoặc những người khỏe mạnh, tắm bồn với nước ấm có thể làm giảm huyết áp và cải thiện chức năng tuần hoàn.

2. Giúp bạn thở dễ dàng hơn

Ngâm mình trong nước với mực nước cao khoảng tới ngực bạn có thể sẽ có những tác động tốt đến khoang ngực và lượng oxy bạn hít vào. Có 2 yếu tố dẫn đến việc này: đó là nhiệt độ của nước và áp lực của nước lên ngực và phổi. Khi nước ấm hơn, tim bạn sẽ đập nhanh hơn, lượng oxy bạn hít vào cũng sẽ nhiều hơn. Hơi nóng tạo ra trong khi tắm cũng có tác dụng làm thông mũi và ngực của bạn. Ngâm mình trong nước lạnh (như đi bơi hoặc tắm bồn) có thể giúp bạn làm giảm tình trạng nhiễm trùng ở những người bị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính COPD. Các nghiên cứu trên các bé gái trước tuổi dậy thì đã chứng minh rằng, bơi có thể cải thiện sự phát triển và chức năng của phổi do lực cản và các kỹ thuật thở dưới nước yêu cầu phổi phải có sức chịu đựng tốt hơn. Khi ở dưới nước, bạn sẽ phải có những kỳ hít thở dài hơn và sâu hơn, do vậy, sẽ cải thiện sức mạnh và chức năng phổi.

Bồn tắm trong phòng tắm (ảnh)

3. Lợi ích đối với não bộ và hệ thần kinh

Ngụp trong nước có thể làm giảm viêm và đau, làm thứ giãn hệ thần kinh, giảm stress và lo âu đồng thời cải thiện cảm xúc.Trị liệu bằng nước (Hydrotherapy ) có thể sẽ có ích với những người bị bệnh đa xơ cứng vì nhiệt độ và áp lực trong nước sẽ làm giảm các cơn đau ở cột sống. Cùng với tư thế ổn định khi ở trong nước, nước có thể làm giảm các triệu chứng liên quan đến bệnh Parkinson, khiến người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn, nâng cao chất lượng cuộc sống của người bệnh.

4. Lợi ích với cơ, xương, khớp

Giãn cơ và di chuyển trong nước được chứng minh là có ảnh hưởng lên cơ xương và khớp, nhưng nếu luyện tập dưới nước với lực cản vừa phải sẽ rất có hiệu quả. Những người dễ bị té ngã sẽ ít bị té ngã hơn nếu luyện tập ở dưới nước, do vậy, các bài tập ở dưới nước là rất lý tưởng cho người cao tuổi.

5. Cải thiện chức năng tiêu hóa

Hơi nước ấm có thể làm giảm các cơn đau liên quan đến bệnh trĩ hoặc nứt hậu môn. Nhiệt độ có thể làm cơ vòng thư giãn và giúp các vết thương sau phẫu thuật lành lại nhanh hơn. Mặc dù sau khi ăn bạn không nên tắm bồn ngay lập tức, nhưng nhìn chung, tắm bồn có thể cải thiện lưu lượng máu, do đó, hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Trên thực tế, một nghiên cứu độc lập gần đây chỉ ra rằng, tắm bồn có thể làm giảm lượng đường huyết , giúp các bệnh nhân tiểu đường có thể kiểm soát cân nặng của họ tốt hơn.

6. Kích thích quá trình sinh nở tự nhiên và cải thiện hệ tiết niệu

Rất nhiều tài liệu ghi chép lại rằng, phụ nữ trong giai đoạn đầu tiên của của quá trình sinh nở có thể thư giãn với mức độ tối đa và giảm tối thiểu các cơn đau khi được ngâm mình trong bồn tắm với nước ấm.  Việc này cũng giúp họ tập trung hơn vào việc sinh con và quá trình sinh nở. Không có tác động tiêu cực nào lên cả mẹ và con khi ngâm mình trong nước trong và sau khi sinh nở cả. Ở một số nền văn hóa, tắm bồn sau sinh với thảo mộc và tinh dầu có thể góp phần vào quá trình hồi phục của cơ thể và tinh thần sau khi sinh. Mặc dù thường xuyên tắm bồn có thể làm tăng nguy cơ viêm đường tiết niệu, đặc biệt là ở những người hay bị viêm đường tiết niệu tái phát, nhưng tắm nước ấm với mức độ vừa phải có thể giúp thư giãn cơ thắt niệu đạo, cơ vòng, làm giảm đau sau phẫu thuật và đẩy nhanh quá trình lành vết thương do cắt tầng sinh môn hoặc liên quan đến rách tầng sinh môn khi sinh.

7. Tốt cho dòng máu và hệ miễn dịch

Tắm bồn nước ấm không chỉ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn mà còn làm máu vận chuyển thêm nhiều oxy hơn, do bạn sẽ hít thở sâu hơn và chậm hơn khi ở dưới nước. Tắm bồn nước nóng hoặc ngâm mình trong nước nóng tại các spa có thể giết chết các loại vi khuẩn và cải thiện hệ miễn dịch, làm giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ngâm mình trong nước lạnh có thể giúp các tổn thương ở tế bào hồi phục và làm giảm nguy cơ hoại tử, giảm nguy cơ và tăng tỷ lệ sống sót của một số loại ung thư.

8. Cân bằng hormone

Các bệnh lý như hội chứng mệt mỏi mãn tính và một số vấn đề về sức khỏe sinh cản có thể sẽ được cải thiện nhờ việc tắm bồn nước lạnh. Hormone đươc giải phóng ra từ tuyến yến, như ACTH hoặc beta endorphin hay cortisol có thể sẽ được duy trì ở mức cân bằng. Ngoài ra, tắm bồn nước ấm cũng có thể tăng cường lượng hormone serotonin do não sản xuất ra và là hormone có liên quan đến cảm giác hạnh phúc.

9. Làm sạch và dưỡng ẩm da, tóc, mắt

Tiếp xúc với nước và hơi nước trong quá trình tắm bồn là cách tốt  để đảm bảo rằng cơ thể bạn luôn trong tình trạng đủ nước. Cơ thể người được tạo nên phần lớn từ nước, và đó là lý do vì sao chúng ta được khuyên là nên uống nhiều nước. Nhưng, ngâm mình trogn nước cũng có rất nhiều lợi ích. Có thể tăng thêm những lợi ích của việc tắm bồn bằng cách thêm vài giọt tinh dầu và muối hoặc tắm bằng nước khoáng tự nhiên. Nước nóng sẽ giúp các lỗ chân lông mở ra và khiến cơ thể vã mồ hôi – một cách tự nhiên và tốt nhất để làm sạch cơ thể. Tương tự như vậy, nước lạnh sẽ làm da săn chắc, giảm vã mồ hôi và làm các lỗ chân lông đóng lại, giúp cơ thể giữ nước.

10. Nhiệt đọ trung tâm cơ thể sẽ được tối đa hóa

Không có cách nào nhanh và thoải mái để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể hơn là tắm bồn. Trong những ngày lạnh, tắm bồn nước nóng chắc chắn sẽ làm cơ thể bạn ấm hơn. Trong những ngày hè nóng bức, đi bơi trong các bể nước mát chắc chắn là cách tốt nhất để giúp bạn làm mát cơ thể.
 

>>> Chính bởi vậy mà việc tắm bồn sẽ giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu rất tốt . Ngâm tắm trong bồn nước ấm còn giúp các tế bào máu được vận chuyển đưa đến nuôi dưỡng các mô giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sinh lực, tăng khả năng giữ sức khỏe. Đặc biết với những loại bồn tắm massage cao cấp có thêm chức năng massage, sục khí sẽ mang lại cảm giác thoải mái nhất bới các mắt sục khí hoạt động tạo bọt khí làm giàu oxy cho nước. Khi massage các dòng nước tác động nhẹ nhàng vào cơ thể, hệ tuần hoàn được kích thích nhờ đó mà máu được lưu thông dễ dàng.

Bồn tắm massage cao cấp được tích hợp các mắt sục khí và các mắt massage, nước được dùng để massage nhờ các mắt sục massage. Các mắt sục khí hỗ trợ tạo sủi bọt li ti làm giàu oxy cho nước. Khi được massage, các hệ cơ, hệ tuần hoàn được kích thích, nhờ đó máu lưu thông được dễ dàng hơn tạo cảm giác thư giãn thoải mái nhất cho người sử dụng, bạn sẽ lấy lại tinh thần sau khi sử dụng bồn tắm massage. Sản phẩm này hiện nay là một thiết bị không thể thiếu trong các trung tâm Spa nói riêng và tại phòng tắm của mỗi gia đình nói chung , bởi tắm bồn có những lợi ích tuyệt vời. Sở hữu bồn tắm massage với đầy đủ tính năng, bạn đã có thể trải nghiệm cảm giác thư giãn và được chăm sóc như tại các spa chuyên nghiệp mà không cần phải bước ra khỏi nhà.
 

            Hiện nay trên thị trường những dòng sản phẩm bồn tắm được khách hàng lựa chọn và sử dụng nhiều nhất phải kể đến hãng bồn tắm Govern nhập khẩu chính hãng từ Malaysia, bồn tắm Darcos cao cấp  chính hãng từ Hàn Quốc, Bồn tắm Amazon chính hãng , bồn tắm Fantiny chính hãng . Ngoài ra còn rất nhiều thương hiệu bồn tắm gia đình nhập khẩu cao cấp khác. Nếu đã quyết định sắm ngay cho gia đình một sản phẩm bồn tắm, bạn có thể sẽ gặp phải rắc rối không biết Bồn tắm massage loại nào tốt. Hãy liên hệ ngay với Nội thất Nam Anh để được tư vấn nhiều hơn nữa về sản phẩm và hướng dẫn mua hàng.

>>> Bạn đọc tham khảo các danh mục được quan tâm nhiều nhất tại đây: Máy rửa bát bosch, máy hút mùi nhà bếp, bếp từ panasonic, bếp từ hitachi, máy rửa bát faster, máy xông hơi gia đình, bồn tắm nhựa... để tìm ra những sản phẩm ưng ý nhất cho gia đình mình nhé. 

GỌI NGAY CHO CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
HOTLINE: MIỀN BẮC 09771.09773, ĐÀ NẴNG 0901.965.455, MIỀN NAM 078.635.9999