Máy xông hơi có tác dụng giảm béo

          Xông hơi giúp tuần hoàn máu tốt, giảm căng thẳng mệt mỏi, thư giãn tinh thần tốt nhất sau một ngày làm việc căng thẳng… ngoài những tác dụng đối với sức khỏe, như sử dụng  máy xông hơi khô còn có tác dụng giảm béo rất tốt đặc biệt là những người bị béo phì, hay máu nhiễm mỡ, cho người dùng một vóc dáng cân đối, đẹp hoàn hảo. Tác dụng cụ thể của máy xông hơi để giảm béo cụ thể như thế nào thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài tư vấn " Máy xông hơi có tác dụng giảm béo " không ?

Bài viết liên quan :

⇒ Tác dụng của sử dụng máy xông hơi
⇒ Máy xông hơi massage
⇒ Máy xông hơi có tốt không

Hình ảnh máy xông hơi trong phòng xông hơi
 

Bạn không tự tin vào vóc dáng của mình vì béo, thân hình không cân đối, nhất là đối với chị em phụ nữ, bởi thế ngày càng có nhiều phụ nữ chọn xông hơi như một liệu pháp để giảm béo. Theo tính toán của giới chuyên môn, thì sau khoảng thời gian từ 25 đến 30 phút xông hơi sẽ làm tiêu hao một lượng năng lượng bằng 45 phút đi bộ, sau mỗi lần xông hơi, cơ thể mất 0,7 đến 1 lít nước và tiêu hao một khoảng 600Kcal. Như vậy, sau khi xông hơi cơ thể người dùng có thể giảm từ 0.8 đến 1 kg. Nhưng không phải ngay sau khi xông hơi người dùng đã có thể giảm được như thế, bởi sau khi xông hơi người dùng cần bổ xung lượng nước đã mất cho cơ thể, để có hiệu quả giảm cân tốt cần có một khoảng thời gian dài và kiên trì nhưng xông hơi không bắt cơ thể phải hoạt động quá nhiều lại có tác dụng đào thải chất độc hại trong cơ thể ra ngoài, vừa không làm cơ thể bạn mệt mỏi như tập thể dụng lại có giúp cơ thể cảm thấy thoải mái, dễ chịu sau khi xông hơi.

Ngoài tác dụng giảm cân, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, xông hơi còn có tác dụng làm sáng da nhờ loại bỏ tối đa các chất bám bẩn trên da, kích thích tuần hoàn máu giúp da luôn sáng mịn và hồng hào. Sử dụng máy xông hơi làm cho nhiệt độ trong phòng được nóng lên nhất là sử dụng máy xông hơi khô, khi đó cơ thể bạn sẽ bài tiết từ 0,7 lít đến 1 lít nước, tiêu hao 600calo cho mỗi lần xông. Sau mỗi lần xông như thế bạn có thể giảm được 1kg nhưng phần lớn trọng lượng này sẽ trở lại ngay sau khi bạn uống nước do đó để giảm cân hiệu quả bạn nên duy trì việc xông hơi trong một thời gian dài. Nhưng không phải ngày nào cũng sử dụng phương pháp xông hơi mà chúng ta nên xông hơi 3 ngày 1 lần. Nếu xông hơi đều đặn trong vòng 1 tháng bạn có thể giảm 2 đến 3kg. Cần tắm và vệ sinh cơ thể trước khi xông hơi. Với những người mắc bệnh tim mạch thì không nên sử dụng phương pháp xông hơi để giảm cân.

Máy xông hơi có tác dụng giảm béo tốt nhất

Những lưu ý trong việc xông hơi:

-  Không nên tắm ngay sau khi xông hơi. Các bác sĩ chuyên khoa về y học cổ truyền cho biết, việc xông hơi trước rồi tắm rất có hại cho sức khỏe, bởi sau khi xông hơi, các lỗ chân lông đang nở ra sẽ hút nước, việc tắm ngay sau đó khiến các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, khiến đau nhức cơ thể và có thể bị cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi và tiêu hóa kém. Xông hơi sau khi ăn no sẽ không có lợi cho sức khỏe, nhất là hệ tim mạch.
-  Thấy tác dụng của việc xông hơi để giảm béo, nhiều người tự ý tăng liều, xông hơi liên tục trong tuần. Việc bị mất nước quá nhanh và nhiều vì lạm dụng xông hơi là điều không tốt cho sức khỏe, khiến cơ thể mệt mỏi. Nếu xông hơi liên tục, cơ thể sẽ bị mất nhiều năng lượng và còn ảnh hưởng xấu đến tim mạch. Nếu nhu cầu cần thiết lắm thì bình quân cách 3 ngày mới xông hơi một lần.
- Phụ nữ đang có kinh nguyệt, đang mang thai và những người bị sốt cao, rối loạn tim mạch hay đang mắc các bệnh ngoài da, bị bệnh chàm không nên xông hơi.

>>>  Nhiều người dùng thấy được xông hơi có tác dụng giảm cân tốt nên tự tăng số lần xông hơi và thời gian xông hơi lên. Điều đó hoàn toàn không tốt cho cơ thể bởi khi tăng thời gian và tăng số lần xông hơi trong tuần sẽ khiến cơ thể mất nước nhanh chóng, vì thế vừa không mang cảm giác dễ chịu cho cơ thế mà ngược lại còn có tác dụng ngược.
 
         Hiện nay, trên thị trường có nhiều thương hiệu máy xông hơi chất lượng tốt như máy xông hơi Amazon chính hãng, máy xông hơi Fantiny, máy xông hơi Gunsan, máy xông hơi gia đình Sika...  Để được tư vấn về sản phẩm cũng như tư vấn về việc sử dụng máy xông hơi để giảm béo quý khách hãy đến trực tiếp các showroom gần nhất để trải nghiệm thực tế về sản phẩm hoặc truy cập website: bepnamanh.com để được hỗ trợ tư vấn.

 

GỌI NGAY CHO CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
HOTLINE: MIỀN BẮC 09771.09773, ĐÀ NẴNG 0901.965.455, MIỀN NAM 078.635.9999